トレーニングをより効果的にするため、基本フォームと呼吸を意識しながらトレーニングを行ってください。
専用膝マットの上に膝を付けて腹筋ローラーを床にセットします。床に四つん這いになり、腹筋ローラーの左右のグリップを両手で握ります。
腹筋を意識しながら、息を吸いながらゆっくりと前方に転がしていきます。完全には倒れきらず、ほどよく腹筋に負荷がかかるところで止めてください。※ 限界以上の負荷をかけると、筋肉を傷める可能性があるため、自分にあった距離で止めることを心がけてください。
顔や体を強く打たないように、ゆっくりと床に倒れます。※ 自分の体力にあった運動量を心掛けてください。
腹筋ローラーを使わずに、再び四つん這いになり、再度1〜3を繰り返します。
“エクリアスポーツ”強度が変えられる腹筋ローラー
2つのホイールで運動強度が調節でき、腹直筋はもちろん体幹や腹斜筋もしっかりとトレーニングできる、“エクリアスポーツ”強度が変えられる腹筋ローラーです。
強度を調節することができる
ホイールの組み替えやホイール間の距離によって安定性が変化し、強度を調節することができます。
腹斜筋も鍛えることができる
ホイールには傾斜がついていて、組み合わせによって斜めにも進むことができるため腹斜筋も鍛えることができます。
個人のレベルや熟練度に合わせて強度を調節可能
個人のレベルや熟練度に合わせて強度を調節できるので長く使い続けることができます。
握りやすいソフトグリップ
スポンジ系のクッション素材を使用した、握りやすいソフトグリップを採用しています。
硬い床で使用しても音が響きにくい
合成ゴムタイヤを採用しているため、硬い床で使用しても音が響きにくく、夜間でも安心してトレーニングができます。
インテリアに馴染むカラーリング
エクリアスポーツのトレーニンググッズに合わせた、インテリアに馴染むカラーリングを採用しています。
分解してコンパクトに収納可能
分解してコンパクトに収納ができます。
お手入れ方法
汗や汚れが付着した場合は、水を含ませ固く絞ったやわらかい布でふきとってください。
耐荷重は120kg
耐荷重は120kgと頑丈なので、安心して使用できます。
監修について
本製品は、一般社団法人 日本マッスル&フィットネス協会 会長の麻生弘文さん監修の元、製品化をしています。
自社環境認定基準を1つ以上満たし、『THINK ECOLOGY』マークを表示した製品です。
「THINK ECOLOGY」マークは、
従来よりも“より環境負荷が少ない”製品であることを示すシンボルとして制定しています。
エレコムグループでは、その対象となる製品をより多くつくり、マーク表示を行い、
積極的にお客様に選んでいただけるよう努力を続けて参ります。
環境保全に取り組み、製品の包装容器が紙・ダンボール・ポリ袋のみで構成されている製品です。
