



終始手首は曲げずに、肘を体側に沿わしてください。手首を横にして肘を降ろしてください。肘の位置を変えずに曲げ、上げきらない位置で静止してください。手首を外にひねると更に効果的です。

終始手首は曲げずに、肘を体側に沿わしてください。手首を縦にして肘を降ろしてください。肘の位置を変えずに曲げ、上げきらない位置で静止してください。手首を外にひねると更に効果的です。

ボトルに入っている水の量を1/2~2/3に調節してください。終始手首は曲げずに、肘を体側に沿わしてください。手首を縦にして肘を曲げた状態で上下に激しく振ってください。

ボトルに入っている水の量を1/2~2/3に調節してください。両手で軽く持ち、頭の後ろにいくところまで曲げた状態で上下に激しく振ってください。
お風呂の中でも使える、トレーニンググッズ

バスタイムがボディメイクの時間になる、トレーニング・ストレッチグッズシリーズ“エクリア バス”。お風呂の中でも使える、トレーニンググッズです。
※水を入れた状態で壁面に貼り付けないでください。
※浴槽の壁の種類によってはマグネットが取り付けられない場合や、保持力が弱い場合があります、あらかじめマグネットが付くことをご確認ください。
※初めてお使いになるときは、よく水洗いをしてからご使用ください。
二の腕のトレーニングが出来る

お風呂の中でリフレッシュしながら二の腕のトレーニングが出来る、ウォーターダンベルです。
手にフィットする形状

なだらかなくびれで手にフィットする形状です。
水切りしながら収納可能

マグネット内蔵なのでお風呂の壁に直接取り付けて、水切りしながら収納できます。
水の量によって負荷を変更可能

水を入れる量によって負荷を変えることができ、水を満量入れると、約0.8㎏の重量になります。
使用後について

使用後は石鹸や入浴剤、汗などの汚れを洗い流し、水気を切って風通しのよいところで乾燥させてください。
お風呂のお湯を使用可能
お風呂のお湯を入れて使用できます。(40度以上の熱いお湯は入れないでください)
清潔感のある明るいカラー
浴室に馴染む、清潔感のある明るいカラーを採用しています。
監修について
本製品は、一般社団法人 日本マッスル&フィットネス協会 会長の麻生弘文さん監修の元、製品化をしております。