スタンダードモードと体幹モード、2種類のトレーニングができる
2WAYタイプのエクリア スポーツ “プッシュアップバー”です。
部屋のインテリアなどに馴染むカラーリングを採用しています。
スタンダードモード
スタンダードモードは凸凹のあるソフトグリップを床側にして、安定した状態で腕立て伏せができます。
体幹モード
体幹モードは凸凹のあるソフトグリップを持ち手側にしてバランスを鍛えながら腕立て伏せができます。
基本フォーム
トレーニングをより効果的にするため、基本フォームと呼吸を意識しながらトレーニングを行ってください。
フォームを崩すと肩や腰などを痛める可能性があります。正しいフォームを心がけてトレーニングを行ってください。
おすすめトレーニング
プッシュアップバーを肩幅より少し広い幅で床にハの字にセットし、両手でしっかりとグリップを持ちます。
息を吸いながら、肩甲骨がM字になるように意識して腕を曲げ、胸をぎりぎりまで下げます。
息を吐きながら、地面を押すように上体をおこします。※自分の体力にあった運動量を心掛けてください。
1〜3の動作を繰り返します。
クッション素材を使用
手にフィットし持ちやすいクッション素材を使用したソフトグリップを採用しています。
