パーソナルトレーナー
「エクリア スポーツ」のアイテムを使った
バランスのよい身体づくり
MANA’S  PROFILE
名前：野田真奈（ノダマナ）
MANAさんは、
国内外のビキニCOMPETITIONで
数々の優勝を果たす女性トップアスリートです。
ミスター・オリンピアという世界最高峰の国際ボディビル大会に、
日本人女性で初めて出場した
日本マッスル界のパイオニアであり、
現在はプロアスリートとして活動しながら、
トレーナーとしても活躍中。
さらに詳しく見る

  • コンテスト時の体脂肪率10%

  • コンテスト時の体重51kg

  • 国内外での獲得タイトル24回

※現在の数値とは異なります。

受賞歴
  • 2010関西ミス健康美　優勝
  • 2011関西ミスフィットネス　優勝
  • 2013BEST BODY大阪大会レディースクラス　優勝
  • 2013JBBFジャパンオープンミスフィットネス優勝
  • 2013JBBF ミス21健康美　163cm級　優勝
  • 2014JBBF 大阪フィットネスビキニ163cm超級　優勝
  • 2014NPC Central Carifornia Championship BIKINI 準優勝
  • 2016NPC MUSCLECONTEST Bikini総合優勝
  • 2016NPC Central California Championships Bikini総合優勝

他にも多数

職業
  • ・アメリカNPC BIKINIアスリート
  • ・PROフィットネスモデル
  • ・BIKINI トレーナー
  • ・一般社団法人　日本マッスル＆フィットネス協会理事
  • ・パーソナルトレーナー
  • ・メイクアップ アーティスト
  • ・ヨガインストラクター
@mana.amanda

1WEEK LEESON基本となる体感をしっかり鍛えよう

使用するアイテムはこちら

TRIAL お試し

TRIALまずは1日2回の
スターターメニューから。

MORNING TIME

MON

プッシュ
アップバー

15回×3セット
TUE

腹筋ローラー

10回×3セット
WED

アームバー

10回×3セット

THU

OFF

FRI

プッシュ
アップバー

15回×3セット

SAT

腹筋ローラー

10回×3セット
SUN

トレーニング
バンド

10回×3セット

NIGHT TIME

MON

腹筋ローラー

10回×3セット
TUE

アームバー

10回×3セット

WED

プッシュ
アップバー

15回×3セット
THU

OFF

FRI

アームバー

10回×3セット

SAT

プッシュ
アップバー

15回×3セット

SUN

OFF

EASY 初級 SENIOR 上級

SPECIALMANAさん考案の
スペシャルメニューを
実践してみよう。

PAGE TOP